segunda-feira, 29 de agosto de 2016

A TÉCNICA REVERSA DO "NÃO" (GOSTEI...)

Reencontrei um grande amigo e um grande mestre de Programação Neuro Linguistica, Professor Milton, com o qual convivi durante muitos anos em palestras e encontros da juventude. Foram poucos minutos de conversa, já que ele apenas passava por minha cidade e me viu na rua, parando pra dar aquele abraço.

Como não poderia deixar de ser, no pouco tempo em que conversamos não poderiam faltar as lembranças dos tempos de palestrante, e perguntas sobre novidades com as quais ele tem trabalhado, e ele me surpreendeu informando que tem pesquisado uma nova técnica para acabar de vez com os fracassos que algumas pessoas sofrem por pensar uma coisa e conseguir outra (por exemplo, querer saúde mas ficar constantemente doente, querer dinheiro mas viver na pindaíba, etc...). "Resolvi pesquisar uma forma de fazer as armas negativas do cérebro funcionarem positivamente", me disse.

Claro que eu fiquei curioso. Afinal, mesmo sem atuar na área há muito tempo, por conta da minha escolha em me dedicar ao jornalismo, estou sempre atento a novidades que vão surgindo. A pergunta não poderia ser outra: "Como assim, professor?".



Ele, mesmo com pressa, se dispôs a me ensinar...

"Quantas vezes você já ouviu que o nosso cérebro, a nossa mente, não entende o que é um "não"? Com certeza, muitas e muuuuitas vezes", enfatizou. Uma vez, estava em uma palestra e um dos participantes literalmente se revoltou contra as dicas que sempre damos de que 'precisamos pensar de forma positiva', ou seja, ao invés de pensar algo como "não quero ficar doente", usar frases afirmativas como "a cada dia que passa tenho mais saúde e disposição". Para ele, independente de pensar da primeira forma ou da segunda, as imagens que vinham à sua mente eram a de dor e sofrimento (porque no fundo, no fundo, o seu medo era esse). 
Não consegui convencê-lo do contrário e resolvi apelar (nesse momento ele deu um leve riso). Disse-lhe que já que ele acreditava que simplesmente falar positivo não resolveria, mas ao mesmo tempo sabia que ao falar algo com "não" o cérebro fazia questão de apagar essa palavra, sugeri que pensasse em frases negativas, mas com o que queria".

Impossível não dar aquela famosa "cortada": "Como assim?".

"Ora", continuou o Mestre, "eu disse a ele então: O que você pensa com "não" gera as imagens que a frase contém, certo? Por exemplo: Pensa em "não" ficar doente, mas vê imagens de doença. Pensa em "não" ter dívidas, mas vê pessoas batendo à sua porta, notas promissórias, etc... Então, vamos mudar: assim como a técnica de teste que sempre fazemos (Tente NÃO pensar em um elefante amarelo e com tromba preta), que tal usar certas frases como mantra, mas com elementos que gerem imagens concretas? E dei algumas pra ele:
- Eu NÃO sou forte
- Eu NÃO faço exercícios regularmente
- Eu NÃO me alimento bem
- Eu NÃO descanso como deveria
Pra minha surpresa, ele fechou os olhos e repetiu as frases mentalmente. Quando abriu os olhos, me fitou com um largo sorriso. Perguntei o que havia acontecido. "Cada coisa que pensei veio à minha mente como eu gostaria que viesse", ele disse, chegando em seguida a gargalhar. Tratei de ancorar a sensação e disse apenas que ele continuasse a fazer isso todas as vezes que quisesse pensar em algo que deseja, mas para garantir ainda melhores resultados, após algumas frases ele deveria retirar o "não" e passar a usar a frase afirmativa".

Após isso, segundo o professor, o cliente ligou por pelo menos três vezes, para informar dos resultados que estava alcançando com essa técnica inventada de última hora e por pura necessidade. Por isso, ele resolveu pesquisar um pouco mais a fundo e testá-la com outras pessoas em seus cursos. "Ainda estou na fase de levantamentos, mas até o momento os resultados tem sido maravilhosos para muita gente, especialmente as que sentem grandes dificuldades em "pensar positivo" quando tudo a faz pensar de forma contrária".



Como qualquer curioso da área, resolvi me colocar como mais um voluntário nesta pesquisa, e pedi que ele me passasse a "técnica".

Não poderia ser mais simples:

"Pense primeiro no que você deseja. Pode ser algo relacionado à saúde, bem estar, um bem que deseja adquirir.. a tendência é que, no momento em que você pensar, a primeira coisa que virá pra atrapalhar qualquer boa intenção é lembrar que você não tem isso, e as imagens e frases que surgirão são exatamente o contrário. Ex: "Eu desejo ter um carro", mas a imagem que me vem à mente é a dos passos e passos que dou à pé, os ônibus lotados que enfrento, etc...
Sendo assim, elabore a frase do que vc deseja de forma negativa, e perceba o que acontece. Ex: "Eu NÃO tenho o (marca do carro que você quer) que tanto desejo". Todos que fecharam os olhos e disseram a frase colocada desta forma, pensaram exatamente no veículo que querem, e até dirigindo-o.

Então, o que você vai fazer:
- Elaborar as frases com o que você deseja, mas dizendo-as em frases com 'não':
• Eu NÃO tenho o dinheiro que desejo
• Eu NÃO sou criativo como desejo
• Eu NÃO tenho a saúde (a força, a alegria, a velocidade, o bem estar) que desejo
• Eu NÃO sou rico...
E outras que você considerar interessante.

"Você vai repetir a frase escolhida por um bom tempo, mas aos poucos vai simplesmente retirar o "não", mantendo-a desta vez de forma positiva. Ex: Eu "não" tenho dinheiro, eu "não" tenho dinheiro, eu "não" tenho dinheiro, eu tenho dinheiro, eu tenho dinheiro, eu tenho dinheiro... e perceba se as imagens e pensamentos continuam os mesmos. Se continuarem, mantenha as frases e 'ancore' (toque em alguma parte específica do seu corpo ou diga uma palavra para marcar o momento. Ao repetir o gesto ou a palavra, traga de volta essa sensação gostosa). A tendência é continuar.

"Lembre-se de que esta técnica, que em princípio estou chamando de "Técnica Reversa do Não" vale para dar uma boa "enganada" no cérebro, te ajudando a criar na mente as imagens do que deseja, mas principalmente quando você tem dificuldade para fazer isso da forma convencional. Se você tem facilidade em criar imagens e pensamentos positivos, não precisa dela", completa o instrutor.

Bem... eu já vinha testando uma outra forma de gerar pensamentos positivos mesmo quando são os negativos os mais fáceis de surgirem na cabeça, utilizando os recursos da ATPP, e também com ótimos resultados (em outro post eu repasso como você também pode se valer disso), mas fiquei tão curioso e entusiasmado com essa novidade que resolvi postar sobre ela antes.

Faça o seu teste aí, como num mantra, e perceba o que acontece. Eu estou adorando...

terça-feira, 8 de março de 2016

SER INSATISFEITO E AMBICIOSO... EIS O SEGREDO!





Que sua mente seja um turbilhão de novas idéias, e sua alma livre para buscar novos caminhos, sempre!
Estava aqui aproveitando uma breve parada para eliminar as dores de uma lesão por esforço repetitivo (que, acredite, é ruim pra caramba, e por isso estou fazendo esta digitação por voz), para assistir a alguns videos que auxiliam no crescimento pessoal, na transformação, na mudança.

Novamente, deparei-me com uma apresentação do filósofo, consultor, professor e um dos maiores palestrantes do país na atualidade, Mário Sérgio Cortella (admito, sou fã, e daí?), e logo no inicio voltei a me encantar com a sua fala sobre a "Insatisfação Positiva". 

Com seu jeito muito bem humorado, ele cita o exemplo de um grupo que esteve no Brasil recentemente em mais uma turnê que arrebatou multidões, os Rolling Stones, como clássico modelo de pessoas de não aceitam a inanição da "satisfação" que paralisa, que adormece, que entorpece, mas sim que buscam estar em constante revolução, sem parar, sem aceitar limites. "Putz", penso sempre que assisto a esse vídeo,"Quero ser como estes caras!"

No entanto, me peguei analisando a minha própria vida, minhas próprias buscas, e descobri (felizmente), que na verdade não estou satisfeito (Uau! Que bom!).

Uma pessoa que quer viver de fato uma vida produtiva e feliz precisa seguir em frente, buscar conhecimento, abrir novos caminhos. Só consegue isso quem não aceita simplesmente ficar parado no tempo, no lugar comum, mantendo o status quo, ficando na zona de conforto. 

Isso porque o insatisfeito positivamente é também ambicioso. Ele sempre quer mais, chegar mais alto, seja em termos financeiros, sucesso profissional, alcance de grande número de pessoas com suas idéias... 

É diferente da insatisfação negativa, aquela que só faz a pessoa reclamar da vida, do trabalho, dos colegas, do salário que ganha, mas não leva ninguém a fazer algo diferente. E como você já deve saber (tomara que saiba), quem faz sempre a mesma coisa obtém sempre o mesmo resultado (é o que Einstein chamava de tolice, ou seja, no palavreado mais comum de hoje, burrice mesmo).

A insatisfação positiva, por sua vez, não nos deixa estagnados. Nos torna ávidos por informação, por aprendizado, por novidade, e o ambicioso fica tomado pela vontade de passar tudo isso adiante, pois ensinando temos a oportunidade de aprender ainda mais. Já ouviram falar ou viram em algum lugar que "ninguém é tão sábio que não tenha nada a aprender, e tampouco tão burro que não tenha nada a ensinar"? Pois esse é o lema de quem está disposto a buscar mais e mais conteúdo positivo para sua vida, e, claro, usá-los em beneficio próprio e de mais pessoas.

Não confundamos jamais essa tal "ambição" com ganância. O ambicioso aprende, ganha dinheiro, tem sucesso, mas sempre respeitando princípios que levam ao equilíbrio, partilhando o que conseguiu acumular com aqueles que o cercam e muitos outros, e ensinando a todos que puder como chegar no mesmo patamar. O ganancioso quer tudo isso apenas para si, e a qualquer custo. O ambicioso não teme perdas, porque sabe que tudo pode ser recuperado. O ganancioso mata para não perder, e se mata se não conseguir evitar a derrota.

E então, como você se sente com relação à sua vida? Como está o seu casamento, o seu namoro, o seu trabalho, o seu contato com os amigos (ou colegas apenas)? Quanto ganha por mês ou por ano? Você consegue ir onde quer, quando quer, e do jeito que quer? Está satisfeito com o que tem, e em não ter o que até deseja, mas não tem e duvida que alcançará?

Pois bem, eu não estou...

Posso garantir que amo tudo que tenho, tudo que conquistei, mas ainda quero mais. Porém, não me preocupo com o que ainda não tenho, porque estou no caminho para chegar lá.

Que sua mente seja um turbilhão de novas idéias, e sua alma livre para buscar novos caminhos, sempre!

"Minha querida Alma! Faça de mim, hoje e sempre, uma pessoa positivamente insatisfeita!"

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2016

CHEGA DE PENSAR PEQUENO... PENSE GRANDE!






Olá! Que tal parar de pensar pequeno? É bem melhor e mais produtivo pensar grande.
Não estou falando de "pensamento positivo" apenas. Não se trata de começar a repetir belas frases como se fossem sortilégios. Trata-se, sim, de alimentar a sua mente com o que você deseja.
Vamos começar a seguir algumas regras do Universo? Uma delas diz: "Se você deseja algo, o Universo conspira para que aconteça". E a outra, que na verdade é um complemento desta primeira, afirma: "Tudo que você foca se expande".
Talvez seja por seguir estas regras de maneira equivocada que as coisas não estejam indo bem pra você. Claro que você não deseja, conscientemente, se dar mal em um negócio, perder o marido, esposa, namorado(a), viver na pindaíba, ficar doente... mas o Universo não atende o que você "não deseja" conscientemente. Ele atende o que está no seu subconsciente, e que você acredita que é "possível". Ora, se você tem medo de ficar doente, perder dinheiro, viver em dívidas, etc...é porque na sua mente você tem certeza de que isso tudo "pode acontecer", e se pode, acontece! Você está literalmente alimentando (e acreditando piamente que esta será a realidade) o que pode lhe advir de ruim, e não o que realmente quer que lhe aconteça de bom.
Pensar Grande! Eis o caminho.
Eu cansei de pensar pequeno. Descobri que quem pensa grande tem sucesso. Quem pensa grande não se preocupa com obstáculos, nem mesmo os que ele(a) próprio(a) cria. Pois, quem pensa grande não teme desafios.
Não basta dizer que quer apenas competir. Acredite e queira ganhar!
Não basta querer uma casinha no pé da serra. Queira morar no alto da montanha, na melhor casa que possa fazer ali.
Não basta apenas querer "pagar as contas".Queira que o dinheiro renda, sobre, e lhe permita ter tudo o que deseja.
Tem medo de tudo isso? Tem medo ou preconceito de ter o que quiser, ou de ser rico? Ora! Saiba que uma coisa é ser rico, outra é ser ganancioso, desonesto (e, acredite! É possível ser milionário sendo honesto!). Uma coisa é ser humilde. Outra é passar a vida inteira no sufoco! Você pode mais!
Claro que não basta desejar. É preciso mostrar ao Universo que você está tão disposto a ser e ter o que quer, com ações que te conduzam a este sucesso. Pode ser um investimento financeiro, um curso, uma ruptura com elementos que te travam. "Mas, e se eu não conseguir mesmo pensando grande? E se eu investir meu dinheiro e meu tempo e me der mal?". Em primeiro lugar, somente ter essa dúvida já é prenúncio de que não vai conseguir. Depois, quem pensa grande não é inconsequente. Planeja, se orienta, busca os melhores caminhos (e os encontra), mas se alguma tentativa falhar, ele está disposto a buscar outros meios de chegar lá. Pode até abrir mão de um determinado caminho, mas nunca do seu objetivo. Vai tentar outras veredas, até encontrar o rumo certo.
Pensar Grande vale para qualquer área de nossas vidas. Quem investe suas energias mentais nisso se destaca por suas conquistas.
- Há os que pensam pequeno ou médio, e vivem até bem, mas no limite entre uma riqueza estável e uma vida de dificuldades. Os que pensam grande em regra se tornam milionários.
- Há quem entre em uma empresa e fica contente em ter apenas o salário mínimo pra poder se alimentar e pagar o aluguel. Os que pensam grande querem chegar a altos cargos de chefia na firma, ou até mesmo sair dela um dia pra montar o seu próprio negócio.
- No campo social, há quem acredite que "basta fazer a sua parte", e ajudar os moradores do seu bairro, as crianças de sua rua, ou de sua capela... Os que pensam grande criam organizações que ultrapassam fronteiras, e salvam vidas de milhares de pessoas.
- Há professores que consideram ser um cumprimento louvável de missão apenas passar a sua "matéria" e fazer os alunos entenderem o que foi ensinado, ou pelo menos garantir que eles "passem de ano", possam "ter uma boa formação"... Os que pensam grande querem fazer seus alunos se tornarem pessoas de sucesso, serem os melhores, chegar nos primeiros lugares nos vestibulares, no Enem, na Vida, independente de suas origens (no bairro nobre ou na favela).
Sendo assim, que tal dirigir seus pensamentos seguindo esta filosofia de vida? Que tal Pensar Grande?

Dicas:
- Elabore uma frase sobre o que você mais deseja (sem medo, sem preconceitos), e repita-a todos os dias, nos horários que você determinar. Seja específico e coloque um prazo para a concretização. "Eu desejo ter em minha conta bancária .... (valor) mensais (ou anuais) até .....(prazo). Repita-a sempre, para fixar a idéia em seu subconsciente.
- Se surgirem pensamentos negativos do tipo "eu nunca vou conseguir isso", imagine que é um outro "você" que está dizendo isso. Agradeça pela dica, mas também diga a este "você" que o comando de sua vida é seu.
- Use frases da ATPP (Abordagem, Transformação e Programação do Pré-consciente), diretamente para sua "alma" (seu inconsciente). "Minha querida alma, faça de mim uma pessoa sempre pensa Grande". Eu as uso constantemente, e tem mudado em muito a minha forma de enfrentar os desafios que surgem à minha frente.

Tem alguma sugestão de pauta para textos de auto ajuda? Algo que você queira saber? Entre em contato conosco através do grupo "Palavra Mágica", no facebook, ou na página Insighs, na mesma rede.

terça-feira, 29 de setembro de 2015

METÁFORA: CORTE O GALHO DE SUA ZONA DE CONFORTO





Um rei foi presenteado com dois jovens falcões. Este, imediatamente contratou um mestre em falcões para treiná-los. Depois de vários meses, o instrutor disse ao rei que um dos falcões foi bem educado, mas não sabia o que estava acontecendo com o outro.
Desde que ele tinha chegado ao palácio, ele não havia se mudado de galho, ainda tinha que levar a comida diariamente a ele.
O rei chamou diversos curandeiros, especialistas em aves, mas nenhum pode fazer o pássaro voar. Desesperado, ele emitiu um decreto proclamando uma recompensa para aqueles que fizessem o falcão voar.
Na manhã seguinte, o rei viu o pássaro voando em seus jardins.
– Traga o autor deste milagre! Ordenou o rei.
Apareceu diante dele um simples camponês. O rei perguntou:
– Como você conseguiu fazer o falcão voar? Você é um mago?
– Não foi muito difícil meu rei – disse sorrindo o homem. – Eu só cortei o galho que ele estava. Naquela ocasião, o pássaro foi deixado sem nenhuma outra alternativa senão levantar vôo.
Precisa falar algo mais? Saia do seu galho e voe!

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